Zwemlessen Crawl gevorderden 24CZC24 Het aantal deelnemers per groep is beperkt en de lesgever begeleidt iedereen individueel.
Zwemlessen Crawl initiatie 24CZC23 Het aantal deelnemers per groep is beperkt en de lesgever begeleidt iedereen individueel. Initiatie Aanleren en automatiseren van de crawlbeweging (borst- en rugslag) met aangepast materiaal.
Core stability 24CCS21 De core stability, ook wel kern- of rompstabiliteit genoemd, is afkomstig uit de revalidatietraining. We werken aan de dieperliggende spieren van rug en buik en verhogen de stabiliteit en lenigheid.
Total Body Workout 24CTB24 Algemene uithoudings- en weerstandsoefeningen in combinatie met spierversterkende en lenigheidsoefeningen.
Zumba Fit 24CZU22 Zumba is een populaire vorm van fitness die de klassieke aerobics en opzwepende dans (salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, merengue, …) combineert.
Rugschool 24CRU22 Bewust worden van onze rugspieren om de spanningen in onder- en bovenrug te verminderen. We leren de verschillende spiergroepen afzonderlijk te gebruiken om te streven naar een correcte lichaamshouding.
Zwemtraining 24CZT21 Automatiseren en verfijnen van de schoolslag, rug- en borstcrawlbeweging. Voorwaarde: alle slagen kunnen zwemmen en een goede conditie hebben.
Fundance mag U letterlijk nemen: Dit is Fun! Dansen zonder partner, zowel voor jongeren, volwassenen als ouderen op latino, country en hedendaagse muziek. Geen danservaring vereist !
Rugschool 24CRU23 Bewust worden van onze rugspieren om de spanningen in onder- en bovenrug te verminderen. We leren de verschillende spiergroepen afzonderlijk te gebruiken om te streven naar een correcte lichaamshouding.
T-Bootcamp 24CBC21 T-Bootcamp is een intensief krachttrainingsprogramma gebaseerd op de principes van Les Mills en Tabata.
Funky burn 24CFF22 Op opzwepende funky muziek werken we aan de conditie, verbranden we calorieën en verstevigen we ons lichaam. Een handdoek, flesje water en matje meebrengen is aanbevolen.
Pilates 24CPI22 Pilates is op een zachte manier werken aan een sterke en soepele wervelkolom en sterke buik- en rugspieren telkens vertrekkend vanuit je kern. Een handdoek, flesje water en matje meebrengen is aanbevolen.
Yoga 24CYO22 Met yoga kan je de vitaliteit en flexibiliteit van het lichaam verbeteren. Lichaams-, ademhalings-, concentratie- en ontspanningsoefeningen verruimen de geest op een harmonieuze manier.
Zwemlessen Schoolslag gevorderden 24CZS22 Het aantal deelnemers per groep is beperkt en de lesgever begeleidt iedereen individueel. Gevorderden Stijlverbetering van schoolslag, aquatisch ademhalen. Voorwaarde: schoolslag kunnen zwemmen
Zwemlessen Schoolslag initiatie 24CZS21 Het aantal deelnemers per groep is beperkt en de lesgever begeleidt iedereen individueel. Initiatie Aanleren en automatiseren van schoolslag met aangepaste drijfmiddelen.
T-Bootcamp 24CBC22 T-Bootcamp is een intensief krachttrainingsprogramma gebaseerd op de principes van Les Mills en Tabata.
Open atelier Kant 14/01/2025 om 19u In het open atelier kant van Studio Texture kan je terecht met al jouw kantklosvragen. Iedereen welkom. #Open atelier Prijs: € 10 per tijdsblok (materiaal niet inbegrepen)
Pilates 24CPI23 Pilates is op een zachte manier werken aan een sterke en soepele wervelkolom en sterke buik- en rugspieren telkens vertrekkend vanuit je kern. Een handdoek, flesje water en matje meebrengen is aanbevolen.
Power pilates 24CPO21 Dynamische oefeningen gebaseerd op de basisprincipes van de klassieke Pilates.
Step Aerobic 24CSA22 Step Aerobic is een workout op muziek waarbij je korte en krachtige choreo’s uitvoert op een step. Naast het verbranden van calorieën, opbouwen van spiermassa, verbeter je ook je uithouding, je balans en behendigheid.
