Koji beweegkriebels Samen met de lesgever gaan de kinderen op ontdekking. Tal van basisvaardigheden zoals rollen, springen, lopen, klimmen en klauteren komen aan bod. De kinderen ontdekken het plezier van bewegen met behulp van verschillende materialen.
Start to padel In samenwerking met Padel Tiger Kinderen maken kennis met padel, de snelst groeiende racketsport ter wereld in de prachtige accommodatie van Garrincha Kortrijk. De lessen worden verzorgd door gediplomeerde lesgevers.
Juntos fietslessen We leren de kinderen tijdens deze lessen op een leuke en veilige manier fietsen. Onze lesgevers helpen hen om zelfvertrouwen op te bouwen en nieuwe vaardigheden te ontwikkelen. Doe mee en ontdek het plezier van fietsen samen met ons!
Knuffelturnen Samen bewegen met je kleinste spruit is zalig. Via speelse en uitdagende oefeningen stimuleren we de motorische vaardigheden van de kinderen. Naast het bewegen staat de verbondenheid tussen (klein)kind en (groot)ouder centraal.
Start to fitness Kinderen maken kennis met de fitness. De deelnemers maken gebruik van verschillende cardiotoestellen zoals de loopband, (lig)fiets, roeitoestel, … in combinatie met verschillende spierversterkende oefeningen.
Yoga Yin Yang 24CYO26 Snak je naar ontspanning? Maar wil je tegelijkertijd een intensieve yoga sessie doen? Dan is Yin Yang Yoga perfect. Het is een perfecte balans tussen ontspanning en intensiteit.
Zwemlessen Schoolslag initiatie 24CZS24 Het aantal deelnemers per groep is beperkt en de lesgever begeleidt iedereen individueel. Initiatie Aanleren en automatiseren van schoolslag met aangepaste drijfmiddelen.
Sportmix 24CSM22 Tijdens deze cursus beoefenen we verschillende sporten zoals badminton, volleybal, teambuildingsspelen,… Een wekelijkse portie sport en fun dus!
Piloxing 24CPL22 Piloxing is een trendy fitness workout. Het is een combinatie van rechtstaande pilates, boxing en stretching. Deze workout is een intervaltraining waarbij de nadruk ligt op buik-, bil- en armspieren.
Quickfit 24CQF22 Algemene uithoudings- en weerstandsoefeningen in combinatie met spierversterkende en lenigheidsoefeningen. Conditie opbouwen en onderhouden door circuit- en intervaltraining.
Pop pilates 24CPP22 Pop Pilates is gebaseerd op de klassieke Pilates oefeningen waarbij we opbouwen naar een eenvoudige choreografie op het ritme van leuke popmuziek.
Zwemlessen Crawl initiatie 24CZC25 Het aantal deelnemers per groep is beperkt en de lesgever begeleidt iedereen individueel. Initiatie Aanleren en automatiseren van de crawlbeweging (borst- en rugslag) met aangepast materiaal.
Line dance 24CLD22 Zoals de naam het zelf zegt is line dance een formatiedans waarbij een groep mensen danst in één of meer rijen en dezelfde bewegingen uitvoert onder begeleiding van country muziek.
Total Body Workout 24CTB22 Algemene uithoudings- en weerstandsoefeningen in combinatie met spierversterkende en lenigheidsoefeningen.
Swing is een fantastisch leuke cursus om te leren: Ontspannend, fun, eenvoudig, kortom voor iedereen haalbaar ! De cursussen volgen elkaar niet op, dus het is om het even voor welke cursus er wordt ingeschreven ! Geen danservaring vereist !
Core stability 24CCS22 De core stability, ook wel kern- of rompstabiliteit genoemd, is afkomstig uit de revalidatietraining. We werken aan de dieperliggende spieren van rug en buik en verhogen de stabiliteit en lenigheid.
Wist je dat kinderen al vanaf hun eerste maanden kunnen dansen? Nog voor ze kunnen stappen, kunnen baby's hun lichaam bewegen en dansen op het ritme van de muziek.
Tijdens deze gratis Digi-Wadde bekijken we wat er gebeurt met online info na een overlijden. Tijdens ons leven bewaren we steeds meer gegevens online: e-mailadressen, foto’s, accounts op sociale media, documenten bij digitale opslagdiensten … Maar wat ge...
Loop je vast met je tablet of computer?Heb je vragen over e-mail, Facebook of wifi?Moet je een online attest aanvragen?Tips nodig voor interessante apps op je smartphone?Kom naar onze digitafel voor gratis hulp en advies.
Pilates 24CPI25 Pilates is op een zachte manier werken aan een sterke en soepele wervelkolom en sterke buik- en rugspieren telkens vertrekkend vanuit je kern. Een handdoek, flesje water en matje meebrengen is aanbevolen.
![Mijn digitale erfenis [DW?]](http://images.uitdatabank.be/bc484edd-70b3-4232-9f3d-ac9d367a2650.jpeg?crop=fill&scale=both&width=360&height=360)
